Gimnàstica abdominal hipopressiva – Dijous de 20 a 21.30 h

INSCRIPCIÓ HIVERN 2025

Podreu realitzar les inscripcions presencial i online a partir del dilluns 9/12/2024, a les 16 h

DURADA

9 sessions / 13,5 h

DESCRIPCIÓ DEL TALLER

Quins beneficis obtindrem?
• Tonificació del sól pelvià i de la faixa abdominal
• Normalització de les tensions muscular posturals
• Millora la vascularització
• Aument del metabolisme
• Millora el trànsit intestinal
• Millora les relacions sexuals
• Millora els prolapses viscerals
• Millora la incontinència urinària

A qui va dirigit?
• Dona en edat menopausica
• Dona que acaba de tenir un nen (passades mínim 6 setmanes del part)
• Qui tingui problemes d’incontinència urinària, fecal o de gasos
• Sensació de pes a la vagina
• Qui pateixi molèsties d’esquena i vulgui millorar la postura

No es recomana fer el taller en els següents casos:

. Cardiopatias (el metge és el q.té q.avaluar si la cardiopatia del seu pacient es veurà afectada per aquesta mena d’exercicis o no. Haurà de presentar un informe mèdic en la qual cosa aquest autoritza a fer-les)
. Embaràs
. Postpart – abstenir-se fins a passades mínim 6 setmanes del part
. Hipertensió arterial
. Cirurgias recents a la regió abdominal i úlceres

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda i tovallola de mig cos

PROFESSOR/A

Sonia Faria