![](https://www.canbaste.com/wp-content/uploads/2021/07/IogaD-web.jpg)
Ioga D – Dimecres de 18:30 a 20 h
INSCRIPCIÓ TARDOR 2024
Podreu realitzar les inscripcions presencial i online a partir del dilluns 8/07/2024, a les 16 h
DURADA
9 sessions / 13,5 h
DESCRIPCIÓ DEL TALLER
Es tracta d’una tècnica mitjançant la qual preparem el cos i dissolem les tensions, harmonitzant cos i ment.
Situem la tècnica utilitzant diferents postures corporals concretes, aconseguint una òptima elasticitat i descans a tots els teixits i sistemes del cos. La tècnica l’adaptem a les nostres necessitats corporals perquè sigui còmoda i efectiva.
Un cop instal.lada la postura i suprimides les tensions, entrem a una atenta i conscient autoobservació del treball corporal i de la respiració que ens ajudarà a entrar a un procés d’harmonia i pau interior.
QUÈ CAL PORTAR
Roba còmoda, màrfega, tovallola de mig cos i aigua
PROFESSOR/A
Inés María Martínez
![Codi QR](http://www.canbaste.com/wp-content/uploads/mec/qr_8c3e74691065127a88b6c7500777e78e.png)