Pilates B – Dimarts de 17:30 a 19 h
INSCRIPCIÓ PRIMAVERA 2024
Podreu realitzar les inscripcions presencial i online a partir del dilluns 18 de març del 2024, a les 16 h
DURADA
9 sessions / 13,5 h
DESCRIPCIÓ DEL TALLER
El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
En sus principios fue llamado por el propio Pilates Contrología (Contrology), debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda. Se practica en todo el mundo y debe una parte de su cada vez mayor popularidad a que es practicado por personajes
QUÈ CAL PORTAR
Roba còmoda, màrfega, tovallola de mig cos i aigua
PROFESSOR/A
Valentina Medel
Horari del curs
- De 17:30 - a 19
- Dimarts 19 de setembre 2023
- De 17:30 - a 19
- Dimarts 26 de setembre 2023
- De 17:30 - a 19
- Dimarts 3 d’octubre de 2023
- De 17:30 - a 19
- Dimarts 10 d’octubre de 2023
- De 17:30 - a 19
- Dimarts 17 d’octubre de 2023
- De 17:30 - a 19
- Dimarts 24 d’octubre de 2023
- De 17:30 - a 19
- Dimarts 31 d’octubre de 2023
- De 17:30 - a 19
- Dimarts 7 de novembre de 2023
- De 17:30 - a 19
- Dimarts 14 de novembre de 2023