![](https://www.canbaste.com/wp-content/uploads/2023/06/pilates2-web.jpg)
Pilates C – Dissabte de 10:30 a 12 h
INSCRIPCIÓ TARDOR 2024
Podreu realitzar les inscripcions presencial i online a partir del dilluns 8/07/2024, a les 16 h
DURADA
8 sessions, 12 hores
DESCRIPCIÓ DEL TALLER
El Pilates és una pràctica que permet treballar alhora el cos, la ment i la respiració. Essencialment, aconseguim millorar la salut física i el benestar mental, a més d’augmentar la força, flexibilitat i millorar la postura corporal. L’estreta connexió cos-ment ens ajudará a fer moviments controlats, precisos i eficients, de manera que estarem respectant en tot moment el cos.
QUÈ CAL PORTAR
Roba còmoda, màrfega, tovallola de mig cos i aigua
PROFESSOR/A
Mònica Rota
![Codi QR](http://www.canbaste.com/wp-content/uploads/mec/qr_b168ababb30edbbd6b01de991063b545.png)